Omsorg
Å være pårørende til et alvorlig sykt barn byr på mange utfordringer og mange følelser. Ventesorg, sorg, frustrasjoner, men også kampvilje, håp og mye, mye kjærlighet.
Ane Egeland - "Alt er bra"
Sorg
Å være i sorg er en normal reaksjon på å ha mistet noen, eller noe, som betød mye for deg. Sorg er ikke en sykdom, men av og til trenger man hjelp til å sortere og uttrykke følelsene sine, slik at man kan komme seg igjennom hverdagen igjen. Det kan være fint å dele sorgen sin med noen. Sorg uttrykkes forskjellig, og barn kan vise sorg annerledes enn voksne. Det er viktig å akseptere at man er ulike. Sorgen kan bli lettere å bære med omsorg, nærhet til andre og noen å dele den med.
Mer om sorg finner du her:
Digital sorgstøtte
I løpet av pandemien ble mange nødt til å åpne for digitale løsninger da det ikke var mulig å treffes på vanlig måte. Det har gitt oss noen nyttige erfaringer og nye muligheter.
For noen vil det være mest riktig å gå i en sorggruppe hvor man møtes ansikt til ansikt. For andre kan det oppleves tryggest ved få å sitte hjemme. Det kan også være fint å treffe likepersoner fra andre kanter av landet. Sorggrupper oppleves nesten alltid veldig verdifullt uansett. Ta kontakt for å melde deg på.
Frivillighet
Å engasjere seg for andre gir glede og skaper tillit mellom mennesker. Engasjement og ansvar forebygger ensomhet og bygger fellesskap. Frivillighet har en egenverdi nettopp i kraft av at den er basert på menneskers empati, engasjement, initiativ og pågangsmot. Det er mange som er gode på mye, og har både tid og lyst til å bidra.
Likepersoner
Andre som har opplevd det samme
Av og til kan det være en trygghet i at man ikke er alene, at det finnes andre som har opplevd mye av det samme som deg. Vil du snakke med noen, eller lese om andres erfaringer?
Bøker
Bøker for voksne.
Helle Cecilie Palmer
"Alle ting vil aldri bli som før. En løvemammas historie"
Ellen Arnstad
"Alt du ikke ser - Livet med Joachim"
Katrine Sele
"Einars bok. Å elske og å miste"
Heidi Bunæs Bang
“Nå er dagen over - om å miste det umistelige”
Torgeir W. Schanke
“I Mikkels lys - en pappas fortelling”
Gunnhild Corwin
“Idas dans - en mors beretning” og “Etter dansen”
Therese Tungen
"Snu deg. Edvins bok"
Miriam Kristensen
"Og dagene er gjennomsiktige"
Anne-Britt Markman
"Marias bok"
Fagbøker
R. Hain, A. Goldman, A. Rapoport, M. Meiring (red)
"Oxford textbook of Palliative Care for Children" (2021)
tidligere versjon oversatt til norsk ved FFB:
"Grunnbok i barnepalliasjon" (2016)
Anne Kristine Bergem
“Når barn er pårørende”
“Barn som pårørende i akuttsituasjoner”
Line Christoffersen/Janne Teigen
“Når livet slutter før det begynner”
Atle Dyregrov
"Hva skjer når vi dør? - å snakke med barn om døden"
“Sorg hos barn”
Johannessen, Askeland, Brinch Jørgensen og Ulvestad (red.)
"Døden i livet"
Barn som pårørende?
Deichmanske bibliotek tipser om bøker
Podcast/ film
Podcast:
Familieliv: Livet med et alvorlig sykt barn
Deichman foreldre/Lesekoden: Bøker om sorg
Foreningen for barnepalliasjon: Å leve til vi dør
I lys av døden: Om barn i krise og sorg - med krisepsykolog Atle Dyregrov
Martin Lepperød: Hamsteren min ble spist av en hund.
Kortfilmer:
Barn som pårørende (Kreftforeningen)
Barn som pårørende (Pårørendesenteret)
Hvordan kan jeg hjelpe? (Kollegaen)
Hvordan kan jeg hjelpe? (Naboen)
Film og serier:
Hjelpetelefoner
Hvis du trenger å snakke med noen kan du ringe eller chatte med noen av disse organisasjonene. Det kan være godt å bare få fortelle, eller få svar på det du lurer på. Her sitter det gode mennesker som har tid og erfaring med det du vil prate om.
Kirkens sos
Telefonen er åpen hele døgnet, hver dag. Chat er alle dager på kveldstid og melding kan du sende når som helst og få svar innen 24 timer.
Røde kors
Kors på halsen er for deg under 18 år. Du kan ringe, chatte, sende mail eller være med i et diskusjonsforum. Stort sett på ettermiddag/kveld.
Hospiceforum
Medvandrer på veien
Kontakttelefon for pårørende til alvorlig syke og døende
Mental helse
Foreldresupport: tast 2
Studenttelefonen: tast 3
Chat for ungdom. Mandag, tirsdag og torsdag 17-20:
Kreftforeningen
Nettside med chat og mail: Kreftforeningens rådgivningstjeneste